酸奶在常温下放多久？

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酸奶在常温下可以放二天左右，最好能在开封后的二十四小时内喝完。否则空气的杂菌进入会产生变质现象。酸奶中的乳酸与钙结合，可以更好地促进钙的吸收，促进人体骨骼的生长。在喝前注意看生产日期和保质期。1、注意酸奶不能空腹喝，因为空腹喝时，乳酸菌容易被消灭，健康功能减弱。喝时最好也不要加热，会造成营养价值降低，味道也会改变。2、酸奶菌具有促进肠道生态平衡的作用，经常喝酸奶的人是能够增强自身的免疫力的。