睡觉醒来眼睛干涩怎么办？

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睡觉醒来眼睛干涩是很多人都会出现的症状。特别是很多年轻人年轻人发现早上起来眼睛干涩的问题尤为严重。让这一天的工作或学习都不太舒服。1.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；2.尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；3.办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；4.保持房间一定的湿度。