缓解眼部疲劳的方法有哪些？

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想缓解眼睛疲劳，要学会科学用眼的方法，建议劳逸结合。在进行近距离的用眼时，一定要注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神，也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。医师建议：如果已经出现明显疲劳不适症状，也可以考虑局部使用眼药水，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，可以有效的缓解视疲劳的症状。如果长期视疲劳导致干眼症的症状，也可以选择人工泪液缓解眼疲劳的症状。