鱼肝油对眼睛的好处？

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鱼肝油对眼睛是有益的，主要含有大量的维生素a和维生素E，眼睛需要这些营养物质，无论在新陈代谢的过程中看到什么，鱼肝油都能为眼睛提供有效的营养物质。维生素A是视黄醇的主要原料。维生素E可以确保黄斑区域不受氧化剂的影响。如果缺乏，会引起干眼症，甚至角膜软化，还可能引起结膜色素沉着，也会大大降低眼睛对黑暗环境的适应能力。