躺着看书为什么对眼睛不好？

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躺着看书会使眼睛的视物角度和看书时的光线发现明显的变化，眼睛处于高度调节状态，容易造成视力疲劳，长期的视力疲劳是引起眼睛干涩，酸胀，视力模糊，视力下降的主要原因。所以平时一定要养成正确的用眼习惯，尽量直连躺着看书 ，用眼超过45分钟以上，要注意适当的休息，可以眺望远方，或者看一些绿植，有助于调节视疲劳。