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正确的眼部按摩手法?

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病情描述

我想要学会按摩手法来按摩自己的眼部,缓解疲劳,请问正确的眼部按摩手法是怎么样?

2022-05-17

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石亭亭

石亭亭

副主任医师
宿迁市第一人民医院 眼科

精选回答

正确的眼部按摩手法如下:轻轻将眼睑外侧的皮肤水平向外拉,使皮肤平整、适度紧绷,使皮肤在按摩时不会滑动,沿上下方向来回按摩,上眼睑按摩范围距眼睑边缘约1cm,下眼睑约0.5cm,靠近眼睑边缘,睑板腺的开口可适当压缩,挤出堵塞的眼睑脂肪,可在热敷或熏蒸眼睑或打开睑板腺后配合睑板腺按摩,促进眼睑脂肪排出,改善睑板腺功能。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医