缓解眼睛疲劳有什么好方法？

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目前对于缓解眼部疲劳有以下几点：1、避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等.2、日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，3、办公桌、计算机的监视器避免阳光直射，因为对照线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;4、保持房间一定的湿度.建议日常还可以吃一些明目养肝的食物，保持充足的睡眠。