如何避免白内障？

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预防白内障的方法有以下几点：第一、养成良好的用眼习惯，不能长时间使用手机、电脑等电子产品，以免引起视疲劳；第二、避免眼睛受到强光刺激，在进行户外活动时，可以戴上遮阳帽或太阳镜，来避免阳光直接照射。如果工作中经常接触到强光，应佩戴好护目镜；第三、注意眼睛部位卫生，不要用手揉眼睛，可以适当的做眼保健操，来改善眼睛周围血液循环；第四、40岁以上的人群，可以定期去医院进行视力及眼压等检查。