做眼保健操有什么好处吗？

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做眼保健操可以缓解眼疲劳，预防屈光不正的度数加深。眼保健操主要有四个动作构成，第一，揉天应穴；第二挤按晴明穴；第三揉四白穴；第四按揉太阳穴、轮刮眼眶。由于人体长时间近距离的面对书本，电脑屏幕会拉长眼睛眼轴，当存在调节痉挛时按压穴位可以刺激血液加速流动，有一定辅助缓解眼周疲劳的作用。但是眼保健操的作用有限，已经出现近视的患者需及时佩戴近视镜才能预防视力加深。