眼疲劳怎样快速根除？

精选回答

患者出现眼疲劳的现象后，可以使用人工泪液进行治疗，同时按摩或者热敷眼睛，促进血液循环，帮助减轻不适症状。患者还应该注意休息，不宜继续使用手机、电脑等电子产品，可以观看绿色植物或者眺望远处，还需要养成规律的作息，及时纠正熬夜等不良习惯，应该保持充足的睡眠。此外，患者平时还应该多食用富含维生素、叶黄素和矿物质的食物，例如蓝莓、南瓜、胡萝卜、西兰花等，也可以使用枸杞、菊花、决明子等具有清热降火、清肝明目作用的中药进行调理。