保护眼睛预防近视的方法？

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保护眼睛预防近视的方法有合理用眼，家长要让孩子在合适的光线下用眼，不能在强光线或暗光线下用眼，以免加重眼睛的负担，会使睫状肌痉挛，进而诱发近视的形成。其次家长还要控制孩子的用眼时间，平时不能长时间看手机、电视或电脑等电子产品，每用眼45-60分钟左右可以休息片刻，有助于预防视力疲劳，从而降低近视的发生率。另外还要注意孩子的用眼姿势，不能躺在床上或伏案歪头用眼。