吃什么能缓解眼睛疲劳？

精选回答

单纯的食疗一般无法缓解眼睛疲劳，患者应注意合理用眼，必要时可通过用药缓解不适。患者平时需避免熬夜、长时间使用电子产品或在暗光环境下阅读，自觉眼睛干涩不适时应闭目休息或眺望远处。但若自觉不适症状加重或出现结膜充血情况，则应滴用玻璃酸钠滴眼液润泽眼球。但若患者明确患有干眼症，则可适当多饮水、多食用富含维生素A的动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等食物以促进泪腺分泌。