提高视力的食物？

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目前并没有可以提高视力的食物，但有些食物可以改善、保护视力，具体如下：第一、紫薯，紫薯中含有花青素，具有一定的抗氧化、去除自由基的作用，而自由基最容易伤害到人体的眼球，多吃紫薯可以达到护目、预防眼疾发生的目的。第二、菠菜，菠菜属于绿叶蔬菜，含有丰富的叶黄素，叶黄素属于类胡萝卜素，常吃对于预防眼睛衰老、改善视力有所帮助。第三、开心果，开心果中不仅含有叶黄素，还含有玉米黄素，可保护眼睛晶状体、延缓视力发展，适合电脑一族食用。