怎么预防老花眼？

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老花眼属于正常的衰老、生理性表现，目前并无方法预防，但通过养成并保持良好的生活习惯，可延缓老花眼出现的时间，具体如下：第一、日常多注意休息，晚上不要熬夜，争取早睡早起，保证睡眠时间充足。第二、不要长时间用药，看书、电脑、手机、电视的距离不可太近，尽量减少电子产品使用的时间。第三、用眼过度时，可眺望远方，多做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。第四、饮食上，可以多吃些黑芝麻、猪肝、胡萝卜等对眼睛有益的食物。第五、定期来医院检查视力。