睡眠不足眼睛肿了怎么办？

精选回答

睡眠不足眼睛肿了患者应该先补充充足的睡眠，如果休息后眼睛还肿，可以使用冷毛巾进行冷敷，配合使用手指做眼周的按摩，能够促进血液循环，有助于快速消肿。患者在平时还可以多吃具有利尿消肿功效的食物，比如丝瓜、冬瓜、薏米仁、赤小豆、山药等，可以促进体内多余水分的排出。睡觉前避免饮用大量的水或是进食含水量多的食物，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。