哭的好处有哪些？

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哭的好处主要在于以下几方面：第一、调节心情、缓解压力。因为哭泣多是发生在人体感到悲伤或者是痛苦的情况下，此时若能够放声大哭，能够有效发泄不良情绪、宣泄压力，使心情快速好转，对于心理健康也有着很大的益处。第二、清洁眼睛表面。哭泣时流出来的眼泪能够很好的将附在眼表处的粉尘、风沙等杂质一并冲刷掉。第三、杀灭眼表细菌。即在眼睛受到外界污染的时候，泪水中含有的抗体会将附着在眼表的细菌给杀死，从而起到保护眼睛、防止眼睛发生感染的作用。