怎么缓解眼睛疲劳？

精选回答

想要缓解眼部疲劳，首先，患者需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。其次，患者需要养成良好的用眼习惯，合理的分配用眼时间。而屈光不正的患者，需要及时的眼光配镜，有利于恢复。并且，患者也可以适当的眺望远方或者做一些眼保健操，也能很好的缓解眼部疲劳。另外，患者还需要适当的调节饮食，多注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，还要积极的治疗高血压、糖尿病等慢性病。