怎么才能缓解近视呢？

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想要缓解近视，比较重要的一点就是注意保护视力，合理用眼，避免近视度数进一步加深。尤其是需要长时间用眼的人群，应该注意劳逸结合，工作学习间隙适当的进行放松，缓解视疲劳。另外，还可以去眼科进行验光，选择合适的近视眼镜进行佩戴，阻止近视继续加重。晚上避免在昏暗的灯光下看书，避免长时间近距离看手机。睡前可以进行眼部的热敷以及按摩，促进血液循环，缓解近视。