预防及改善近视的方法？

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预防及改善近视的方法有以下几种：一、平时保证正确的用眼姿势、用眼方式以及用眼时间，避免长时间玩电子产品。二、长时间用眼之后可以用毛巾对眼部进行热敷，缓解眼部的疲劳感。也可以做眼保健操或是对远处进行眺望，也可以看些绿色的植物进行调理。三、避免熬夜玩手机或是在黑暗的环境中玩手机。四、如果已经近视，在真性近视的情况下需要戴合适的眼镜进行矫正。