眼睛过度疲劳怎么缓解？

精选回答

首先，患者应该注意休息，养成良好的用眼习惯，避免长时间看电脑、手机，以免加重眼睛的刺激，而使眼疲劳更加严重。其次，患者应该避免在昏暗的环境下看书，每天可以做眼睛保健操，来环境眼部的疲劳。同时，也可以用缓解眼睛疲劳的眼药水来处理，也可以进行一些户外活动，来缓解眼部肌肉。另外，患者可以食用一些含钾的的食物，比如蔬菜、动物肝脏、蛋黄等，来保证身体钾钠的平衡，以缓解眼睛不适的症状。