缓解眼疲劳的小妙招是什么？

精选回答

当自身感觉到眼睛疲劳时，首先要避免继续用眼，可以闭目3-5分钟，或者外用人工泪液滴眼液滋润眼睛，改善疲劳干涩的症状。其次可以进行眼部保健，比如做眼保健操，按揉眼周的血管，促进眼周血液循环，改善不适症状。用热毛巾或者戴蒸汽眼罩进行眼部热敷同样可以起到类似的效果。除此之外，还可以进行短时间的户外运动，或者远眺远方的绿色植物，也可以起到一定缓解视力疲劳的效果。