怎样缓解眼疲劳？

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可以通过休息缓解眼疲劳，如果学习、工作或者看手机时间长引起的眼疲劳，应该注意休息，可以适当眺望远方、按摩眼周，有放松眼部肌肉的作用。另外，还可以眼睛局部热敷，能够促进血液循环，缓解疲劳的症状。此外，如果视疲劳引发眼干涩、眼睛发胀，可以在眼部滴有助于缓解眼睛疲劳的眼药水。平时应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；控制用眼时间与用眼距离。