对眼睛好的水果有哪些？

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对眼睛好的水果有很多，比如蓝莓。其中含有丰富的维生素和花青素，具有抗氧化的作用，能够缓解眼疲劳，延缓视力衰退。芒果对眼睛也比较好。其中含有大量的维生素A和叶黄素，能够维持视力和粘膜上皮正常分泌，保持良好的暗光视觉，预防干眼症、夜盲症等疾病。另外，想要对眼睛好，还可以多吃橙子、柑橘、杏子、枇杷等水果。另外还需要定期到医院做眼部检查，平时注意眼部卫生，不宜长时间熬夜。