如何才能缓解眼疲劳？

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想要缓解眼疲劳，首先应注意眼部休息，避免长时间观看电子产品或学习、伏案工作，可用眼后闭眼休息几分钟或直接眺望远处。其次，日常可适当进行户外活动，适度的户外活动不仅可以缓解眼部疲劳，还可以增强自身免疫力。此外，经常做眼保健操，也可以缓解眼部疲劳。若眼部疲劳持续无法缓解，则需及时就诊检查，明确眼疲劳的具体原因后再对症治疗，以免不适症状持续加重。