如何使眼睛不干涩？

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想要让眼睛不干涩要养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或者手机屏幕，通常情况下建议患者用眼40分钟就要需要休息5到10分钟左右，可以眺望远方也可以进行眼保健操，刺激眼周的血液循环，改善眼部疲劳干涩的症状。除此之外，还可以在眼睛出现不适症状时，外用阿托品滴眼液进行改善。多吃富含胡萝卜素、维生素B族等营养物质的食物，也可以在一定程度上改善眼睛干燥的症状。