怎样才能缓解近视？

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近视的患者可以多吃些保护眼睛的食物，尤其是胡萝卜，其中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，具有养肝明目的功效。也需要多吃鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质和钙质，是巩膜构成的主要成分之一，能增强巩膜的坚韧性，还需要多吃猕猴桃、香蕉、海带、菠菜、橘子等食物。近视的患者需要佩戴框架眼镜，平常用眼过度的时候可以做眼保健操或是使用热毛巾热敷。生活中要多注意眼部卫生，合理用眼，保证有充足的休息时间。