如何防止用眼疲劳？

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防止用眼疲劳的方法：第一、合理安排工作、休息，不要长时间使用电子产品，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。应该适当进行户外活动，感到眼睛疲劳时眺望远方或者做眼保健操可以改善血液循环，保护视力。第二、要注意室内的光线，不能太强或者太弱，不能在阳光下看书写字。第三、使用电子产品应该将屏幕亮度调节到护眼模式，不要在晚夜间，室内所有光源关闭的情况下玩手机。