如何缓解眼睛近视？

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近视的患者在日常生活中需要合理用眼，避免视力疲劳，减少使用电子产品的时间，建议每工作、学习四十分钟左右的时间就闭目养神或远眺放松眼睛十分钟，也可以适当的做眼保健操，或者是使用热毛巾热敷眼周。其次，患者需要保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，并且要合理安排户外运动，有利于延缓近视。除此之外，近视的患者可以多吃些富含维生素a的食物，例如胡萝卜、西红柿等。