如何有效缓解视疲劳？

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有效缓解视疲劳的方法具体如下：第一、对因治疗，比如视疲劳多与患者长时间或用眼不当有关，对此应该注意让眼睛多做休息，平时少熬夜，多参加户外活动，锻炼身体，饮食上可以多吃些含有维生素A、胡萝卜素类的食物等。第二、非药物治疗，包括常用到的眼保健操、远眺法以及雾视法等，均有助于缓解视疲劳。第三、药物治疗，患者可在医生指导下选用人工泪液、硫酸软骨素滴眼液等药物进行治疗。