眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解？

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眼酸眼涩眼疲劳需要注意眼部的休息，减少用眼时间，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免长时间用眼加重眼疲劳和眼睛酸涩的症状，多进行户外运动，如打羽毛球、散步等，多远眺，适当做眼保健，有助于放松眼睫状肌；可使用眼药水缓解眼睛酸涩和疲劳，如果存在眼部疾病，需要及时就医治疗改善症状；可使用眼贴或温毛巾热敷眼部，促进血液循环，注意眼部的卫生，避免揉眼睛。