生活中如何预防近视眼？

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预防近视眼方法如下：第一、应该注意控制用眼距离，最好使眼睛距离书本33厘米以上，同时连续近距离用眼时间应该不超过45分钟，在长时间用眼以后应该眺望远处，也可以进行眼部按摩，能够使眼部肌肉得到休息，避免视力疲劳。第二、不躺在床上看书、玩手机，不要在较暗的光线下学习或工作，否则对于视力都会造成不良影响。第三、平时应该多增加户外活动的时间，有利于改善视力。每天应该在2小时以上，每周户外活动时间应该大于10小时。