吃什么样的食物可以预防近视？

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吃任何的食物都不可以预防近视发生，如果想要预防近视，避免躺着看书或玩手机。应及时纠正不良的用眼习惯，用眼的距离不宜小于33厘米。每日保证充足睡眠时间，禁止频繁熬夜。在长时间用眼过程中，可以适当远眺，促使眼部肌肉得到放松。每日适当增加户外运动时间，禁止长时间玩手机、看电视。培养正确做眼保健操的习惯，保护自己的视力。平时多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含ω-脂肪酸的金枪鱼、三文鱼。