吃哪些食物预防近视眼？

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目前暂时没有依据证明食物有预防近视的作用，但是在平时可以多吃对眼睛有益处的食物，比如蓝莓、胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、动物肝脏、鸡蛋、金枪鱼、三文鱼等。在平时生活中，注意眼部卫生，避免经常用手揉眼睛。平时也需要保持规律的生活作息，保证充足睡眠时间。养成正确的用眼习惯，避免躺着看书、玩手机。在工作或学习时注意控制用眼的距离。在长时间用眼时，适当远眺，以缓解眼疲劳。