如何缓解近视？

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想要缓解近视，需要开始纠正引起视力下降的不良习惯。比如避免长时间看手机、电脑，避免长期近距离用眼，工作或者学习间隙需要合理休息，通过按摩、眺望等方式放松眼部肌肉，缓解视力疲劳。此外，还需要去眼科完善检查，根据实际的视力情况选择佩戴眼镜进行矫正，预防近视度数进一步上升。针对严重近视者，如果符合手术指征，则可以进行激光治疗，彻底改善近视现象。