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小孩子应该怎么预防近视?

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病情描述

我女儿现在上幼儿园,但是班级里好多小朋友都戴了近视眼镜,想咨询下小孩子应该怎么预防近视?

2022-05-17

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张悦

张悦

主任医师
四川省人民医院 眼科

精选回答

预防小孩子近视,首先家长需要及时控制好孩子的用眼距离,避免超过三十三厘米,用眼时间不超过四十五分钟,阅读写作时保持良好的坐姿,用眼时间较长时,可以站起来眺望远方,或做正确的眼保健操,放松下眼睛。其次,每天都应注意带孩子进行两个小时以上的户外运动,或者每周拥有十个小时的户外运动时间,控制其看电子产品的次数、时间,避免在车上看书和手机。此外,保证充足的睡眠时间,使眼睛得以充分的休息也是预防近视的有效方法。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医