吃什么对近视眼好？

精选回答

眼睛近视的患者可以适当多吃一点富含维生素A的食物，维生素A中包含视黄醇，对人体的视觉感光功能有较好的维持作用，而维生素A含量较为丰富的食物有动物内脏、南瓜、鱼虾、鸡蛋等。还可以适当多吃一点富含胡萝卜素和花青素的食物，胡萝卜素可以在一定条件下转化为视黄醇，也对视力有好处，比如胡萝卜、蓝莓、桑葚等。除此之外，菊花茶、枸杞子等具有药用功效的食物，也对近视患者有益。