怎样才知道自己缺维生素E与B呢？

精选回答

可以从自身症状进行判断是否缺乏维生素b以及E，首先缺乏维生素B会出现口腔溃疡、神经性皮炎、唇炎、皮肤过敏等情况；其次缺乏维生素E会引起免疫力下降、贫血等情况。如果有以上症状，建议去医院进行相应的检查，帮助确诊。