怎么补充胶原蛋白？

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随着年龄的增长，皮下胶原蛋白逐渐流失，会导致皮肤松弛，平时可以多吃点猪蹄、牛蹄及动物的软组织，可以补充胶原蛋白，也可以服用胶原蛋白原液或胶原蛋白粉。如果体重没有达到偏胖的程度，尽量不要过度减肥，多运动节，避免因节食减肥加速胶原蛋白的流失。