常吃黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆大枣花生打的豆浆的好处有哪些？

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病情描述

朋友的婆婆特别喜欢吃黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆大枣花生打的豆浆，请问医生长期吃有什么好处呢？

2022-05-17

副主任医师

牡丹江市妇幼保健院皮肤科

长期喝黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆大枣花生打的豆浆，具有促进消化的作用，并且含有不饱和脂肪酸，能够降低血液粘稠度以及血糖，其次含有蛋白质等营养成分，能够提高人体免疫力。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医