山药和大枣可以一起吃吗？

精选回答

山药和大枣是可以一起食用的，不会对身体产生影。山药含有，皂甙、淀粉、蛋白质等营养成分，具有滋肾益精的作用；大枣含有铁元素等，具有补气益血的效果，两者一起食用，滋补的效果更佳明显。