如何祛斑内调？

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通常脸上长斑与多方面因素有关，如内分泌紊乱、遗传因素、紫外线照射等。对于内分泌紊乱而引起色素斑的患者，首先应该规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时注意饮食，多吃水果蔬菜，改善内分泌紊乱的现象，也可以起到一定祛斑的效果。