脸暗黄无光泽怎样去调理？

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脸暗黄无光泽可以多食用含有胶原蛋白的食物进行调理，如鱼皮、猪皮、鸡皮、猪蹄、黄豆、红豆、银耳等，这些食物能够人体所需要的胶原蛋白，使皮肤变得有光泽。也可以食用补气血的食物，如阿胶、红枣、枸杞、动物内脏等，可以使面部皮肤变得红润。平时也要保持充足的睡眠，避免熬夜。也可以多吃新鲜的水果，如苹果、猕猴桃、梨、桃子、西瓜等，这些水果中含有丰富的维生素，对于改善脸暗黄无光泽的症状也有很好的帮助。