头发两边秃怎么办？

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如果是过度节食、营养不良造成的头发两边秃，需要均衡营养，多吃牛肉、杏仁、黑芝麻等富含蛋白质的食物，改善脱发的现象。如果患者是长期熬夜、睡眠质量差、工作压力大等因素导致的，需要调整作息，保证充足的睡眠，多放松心情，注意劳逸结合，可以多做头皮按摩，缓解疲劳，减轻脱发的程度。如果患者脱发症状严重，可以佩戴假发，必要时做毛发移植减轻患者的心理负担。