掉头发严重吃什么东西可以改善？

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如果是过度偏食、营养不良造成的掉头发严重，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等。如果是肾气不足引起的脱发，可以选择食用益气补肾的食物，比如山药、韭菜、牡蛎、黑芝麻、黑豆等。此外，如果是脂溢性脱发造成的，饮食调理通常起不到改善作用，患者需要及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下外用米诺地尔，服用螺内酯等药物进行治疗，必要时可以做毛发移植术，减轻心理负担。