怎样头发可以快速生长？

精选回答

让头发快速生长首先可以进行饮食的调理，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素类的食物，比如黑芝麻、黑枸杞、瘦肉、猪瘦肉、鱼肉、虾、卷心菜等，要多吃新鲜的蔬菜水果，营养要均衡，避免挑食。平时还要经常用梳子梳头或是用手按摩头皮部位，促进局部的血液循环，有助于毛囊的生长，其次，还要保持头皮的清洁卫生，要勤洗头，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。