吃什么消除痘痘？

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面部有痘痘，可以吃些含有纤维素，但脂肪酸不多的水果来调节皮肤的状态，比如木瓜、梨、香蕉、桃子、菠萝、草莓等，平时还可以吃些新鲜蔬菜，起到清热泻火的作用，比如芹菜、菠菜、韭菜、娃娃菜、空心菜、西兰花、海带、小青菜、大白菜等，同时要多喝些温水和蜂蜜水，有利于利尿排毒，起到预防和减少痘痘反复发作的作用。切忌吃油腻、油炸、辛辣食物，比如肥肉、烧烤、辣椒等食物，避免痘痘加重。