如何改善易过敏体质？

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想要改善易过敏的体质，患者平时首先要去医院进行过敏源的检测，了解具体的过敏源，而且日常生活当中要注意避免接触过敏源，防止发生过敏反应。其次，要适当地多参加一些体育锻炼，增强个人体质，而且日常饮食方面也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是富含蛋白质的食物，保证身体摄入的营养丰富均衡，有利于提高身体免疫力，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。