女性吃什么抗衰老补胶原蛋白？

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女性可以进食猪蹄补充胶原蛋白起到抗衰老的作用，猪蹄含有的营养物质可以增加皮肤的弹性和韧性，预防皮肤出现干瘪、皱纹等现象；其次，求美者可以进食蜂蜜，蜂蜜含有氨基酸、维生素、矿物质、果糖等成分，具有美白、使皮肤光洁细嫩等功效；求美者还可以进食胡萝卜，胡萝卜含有的维生素A、胡萝卜素等都有抗衰老、滋润皮肤的作用。求美者平时进食深海鱼、坚果、樱桃等食物，都有一定的抗衰老效果。