吃什么能让头发浓密？

精选回答

想要让头发浓密的求美者可以多吃富含铁元素的食物，例如樱桃、菠菜、香蕉、胡萝卜等；其次，求美者需要增加摄入优质蛋白质，多吃牛奶及奶制品、黄豆及豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物；求美者还要补充维生素E，多吃坚果、粗粮、黑芝麻、卷心菜等食物，因为维生素E可以给予毛母细胞营养，促进毛发生长改善头发稀疏的现象，同时可以抵抗衰老。想要让头发浓密的求美者，可以配合使用具有乌发、密发效果的洗发水。