肚皮太松怎样练紧致？

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肚子松的人群在日常生活中需要积极的运动，尤其是加强对腹部的锻炼，平时可以选择做俯卧撑、平板支撑和仰卧起坐，能够有效的紧致腹部的皮肤，还可以选择转呼啦圈、游泳、瑜伽等运动，但是需要长期坚持。其次，也可以选择使用收腹带，亦或者是通过医美的方法，例如热拉提，属于射频治疗。另外，还需要调整饮食的结构，多吃些富含蛋白质的食物，控制饮食的摄入量。